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Tipps & Tricks

:: Helle und frische Farben beleben sowohl Ihren Körper als auch den Geist.

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stadtwien.netHelle und frische Farben beleben sowohl Ihren Körper als auch den Geist.


Wir haben für Sie einige Tipps für einen erfolgreichen Start in den Frühling zusammengefasst.

Helle und frische Farben, wie Weiß, Rot, Orange, Gelb und Gold. beleben sowohl Ihren Körper als auch den Geist.

Helle und frische Farben, wie Weiß, Rot, Orange, Gelb und Gold. beleben sowohl Ihren Körper als auch den Geist.Durch die Verwendung dieser Farben produziert Ihr Körper mehr Serotonin, das das Gehirn auf vielfältige Weise beeinflusst und ein wirksames Antidepressiva ist, das für gute Laune sorgt.

Bringen Sie diese Farben in Ihre Umgebung, z.B. als Kleidungsstücke, Blumen, Vorhänge, etc. ...

 

stadtwien.netSuchen Sie bewusst in Ihrem Kleiderschrank nach hellen und fröhlichen Farben, wenn es auch nur eine Schaal ist.

Essen Sie leichte Kost mit viel Obst und Gemüse.

Trinken Sie mehr und vor allem alkoholfreie Getränke wie zB. Wasser, verschiedene Fruchtsäfte und besonders Tee.

Viel Bewegung (Spazieren, Laufen und Radfahren) an der frischen Luft ist gut für Ihren Kreislauf und sorgt auch für viel positive Energie.

Wenn Sie wenig Zeit haben hilft auch etwas Turnen und Springen beim offenen Fenster.

Und zuletzt gönnen Sie sich hin und wieder eine Pause und ein Nickerchen und genießen Sie den kommenden Frühling


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